Achtsamkeitstraining

Beschreibung

"Was auch immer unsere Talente sein mögen, Achtsamkeit wird uns helfen, sie auf ihrem Höhepunkt zu zeigen." -Daniel Goleman # Einzelsitzungen # Workshops # Ausflüge # Fünf-Punkte-Plan + Acht Wochen persönliche Betreuung (Pauschalangebot) Die Kunst die Zeit zu stoppen Kaum hat man das zum Wochenende geschafft und schon geht es wieder los. Die Tage, die Wochen, die Jahre scheinen an einem vorbeizurasen und unser Geist kommt gar nicht mehr zu Ruhe. So viele Sachen zu erledigen, so viele Probleme zu lösen, so viel zu tun und an so viel zu Denken... viel sind wir mit Sachen aus der Vergangenheit oder Dinge der Zukunft beschäftigt.​ Mit Achtsamkeitsübungen lernst Du wie Du die Zeit wieder für dich gewinnst. Wie Du wieder zum Hier und Jetzt findest und alles drum herum ausschaltest. In langer Sicht bedeutet das mehr Zufriedenheit, mehr Frieden, mehr Produktivität und mehr Gesundheit. Gemeinsam finden wir die für Dich am geeignetsten Weg. ​Maßgeschneidert - Nachhaltig - Machbar Im ersten Beratungstermin werden wir uns Deine Situation und Deine Ziele anschauen und gemeinsam Deinen Weg zur Achtsamkeit besprechen. Daraus werden wir einen groben Plan entwerfen der Dich zu Deinem Ziel führt. Wir üben die Methoden, die für Dich geeignet sind und führen Achtsamkeit Schritt für Schritt im Äußeren, im Inneren, in Deinem Alltag ein. Gerne können sonst auch Einzelsitzungen oder Gruppenworkshops gebucht werden. Der Pauschalpreis - Pauschal ab 459€ (statt 505€) - beinhaltet Deinen maßgeschneiderten 5-Punkte-Plan und darüber hinaus begleite ich Dich über 8 Wochen lang um Achtsamkeit in Deinem Leben nachhaltig zu integrieren. Der maßgeschneiderte Plan kann aus Einzelsitzungen, Workshops und Tagesausflügen bestehen.